거의 모든 여성이 몸에 일종의 셀룰라이트 침전물이 있지만 지난 수십 년 동안 셀룰라이트의 출현을 제거하는 것이 미용 산업의 주요 초점이었습니다.셀룰라이트에 대한 부정적인 정보는 많은 여성들이 자신의 곡선에 대해 매우 불편하고 당황하게 만듭니다.
그러나 최근에는 신체적 양성에 대한 보다 균형 잡힌 정보가 탄력을 받기 시작했습니다.메시지는 분명합니다.여성의 신체 선택을 축하합시다.셀룰라이트를 과시하기로 선택하든 외모를 줄이는 방법을 찾든 판단은 없어야 합니다.
여성은 신체의 특정 부분에 다른 지방, 근육 및 결합 조직 분포를 가지고 있습니다.유전은 여성의 셀룰라이트 수, 나이, 콜라겐 손실 및 체지방 비율에 영향을 줄 수 있습니다.
여성의 셀룰라이트 양에 영향을 줄 수 있는 다른 요인으로는 호르몬(에스트로겐 감소), 잘못된 식단 및 비활동적인 생활 방식, 축적된 독소 및 비만이 있습니다.
"Scientific American" 보고서에 따르면 대부분의 여성은 25-35세 사이에 셀룰라이트가 나타나기 시작합니다.여성은 나이가 들어감에 따라 에스트로겐이 감소하기 시작하여 혈액 순환에 영향을 미칩니다.혈액 순환의 감소는 세포의 건강과 콜라겐 생성에 영향을 미치므로 피부를 강하고 탄력있게 유지합니다.
건강에 해로운 식단과 생활 방식으로 인한 독소는 혈액 순환과 피부 탄력을 감소시키고 셀룰라이트를 증가시킵니다.산화 방지제가 풍부한 밝은 색상의 과일과 채소를 포함하는 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.수분을 유지하는 것을 잊지 마십시오.물은 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 되므로 하루에 적어도 8잔의 물을 마셔야 합니다.
운동은 근력과 건강 증진에 도움이 될 뿐만 아니라 가장 중요한 부위인 다리의 셀룰라이트 영향을 줄이는 데에도 도움이 됩니다!
스쿼트, 런지 및 힙 브릿지는 문제 부위의 근육을 효과적으로 정의하고 함몰된 피부의 모양을 부드럽게 하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
암, 심장병, 뇌졸중, 폐 질환 및 면역 체계 문제의 위험을 증가시키는 것 외에도 흡연은 피부를 손상시킬 수 있습니다.흡연은 혈관을 수축시키고 세포로의 산소 공급을 감소시키며 피부를 조기에 노화시킵니다.콜라겐 감소와 "얇아진" 피부는 아래의 셀룰라이트를 더욱 두드러지게 만듭니다.
Renewal Institute에 따르면 바디 컨투어링 프로그램은 몸을 조이고 모양을 만들고 원치 않는 롤링, 범프 및 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.비수술적 지방 감소 또는 체형 교정이라고도 합니다.바디 쉐이핑 절차는 완고한 지방 침착물을 목표로 하고 느슨하거나 처진 피부 부위를 조여줍니다.
다양한 수술은 다리의 셀룰라이트에서 팔뚝과 복부의 지방 침착에 이르기까지 신체의 다른 부분을 대상으로 합니다.
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게시 시간: 2021년 7월 30일