하루에 최대 100주씩 빠지는 것이 정상이라고 들었습니다. 하지만 대유행 기간 동안 더 많이 손실되는 것 같은 한 가지는 머리카락입니다.”탈모는 모발 성장 주기의 정상적인 단계이며 탈모는 무언가가 성장 주기 자체를 손상시키고 있다는 신호입니다.탈모는 탈모가 진행되면서 탈모가 진행되는 단계로 단순히 탈모가 아닌 탈모가 진행되는 단계입니다.밀도.일어나고 있는 일은 머리카락이 빠지고 머리카락 성장 속도가 감소하고 있다는 것입니다.”라고 뭄바이의 피부과 의사인 Dr. Satish Bhatia는 말합니다.
가장 중요한 것은 가능한 한 탈모의 원인을 파악하는 것입니다.” 탈모의 급격한 증가는 일반적으로 휴지기 탈모로 인한 것입니다. 휴지기 탈모는 육체적, 의학적 또는 정서적 스트레스에 따라 모발이 빠지는 가역적 상태입니다.탈모는 일반적으로 유발 요인 이후 2~4개월 후에 시작됩니다.”라고 신시내티에 기반을 둔 보드 인증을 받은 피부과 전문의인 Dr. Mona Mislankar, MD, FAAD가 말했습니다. 항상 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하지만 훨씬 더 중요합니다. 휴지기 단계 동안 새로운 모발 성장을 활성화합니다. 식단에 더 많은 야채, 견과류 및 씨앗을 추가하여 영양 수준을 높이십시오." 모발 관리 루틴의 핵심은 단백질, 엽산, 비오틴, 아연, 칼슘 및 기타 미네랄, 오메가 지방산"이라고 MedLinks 피부과 전문의이자 컨설턴트 모발 이식 외과의인 Pankaj Chaturvedi 박사는 말합니다.
탈모의 가장 흔한 두 가지 원인은 휴지기 탈모와 안드로겐성 탈모입니다. "안드로겐 탈모는 호르몬 및 유전 관련 탈모를 말하며 휴지기 탈모는 스트레스 관련 탈모를 더 많이 나타냅니다."라고 그녀는 설명했습니다.탈모를 이해하기 위해서는 성장(성장), 퇴행(전환), 휴지기(탈모)의 3단계로 구분되는 모발 성장의 주기를 이해해야 합니다. “성장기는 하나의 모낭이 존재할 수 있는 성장기 단계입니다. 2~6년 동안.휴지기는 새로운 성장기 모발로 밀리기까지 3개월간의 휴지기입니다.주어진 기간 동안 머리카락의 10-15%가 존재하지만 이 단계에서 많은 정신적 또는 육체적 스트레스 요인(임신, 수술, 질병, 감염, 약물 치료 등)이 이 균형을 변경하여 더 많은 모발이 이 휴식기에 들어갈 수 있습니다. 휴지기 단계"라고 Mislankar 박사는 덧붙입니다. 이것은 2~4개월의 극심한 탈모 기간 동안 발생합니다. 정상적인 상황에서는 일반적으로 하루에 약 100개의 모발이 손실되지만 휴지기 탈모 기간 동안에는 3배 더 많은 모발이 손실될 수 있습니다. .
핵심은 모든 탈모가 휴지기 탈모가 아니라는 점을 이해하는 것입니다. "대량 탈모의 갑작스러운 발병은 모발의 자가면역 질환인 원형 탈모증으로 인한 것일 수도 있습니다."라고 MedLinks의 Pankaj Chaturvedi 박사가 덧붙였습니다. 컨설턴트 피부과 전문의이자 모발 이식 외과 의사.급성 탈모는 항상 어떤 근본적인 생물학적 또는 호르몬적 원인으로 인해 발생합니다.” 우리가 갑작스럽고 대량의 탈모를 관찰할 때 철결핍성 빈혈, 비타민 D 및 B12 결핍, 갑상선 질환 및 자가면역 질환이 가장 먼저 나타납니다. 배제한다"고 덧붙였다.
급성 정서적 스트레스(이별, 시험, 실직)도 탈모 주기를 유발할 수 있습니다. 투쟁 모드에 있을 때 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비하여 모낭이 성장에서 휴식으로 전환하도록 신호를 보냅니다. 좋은 소식은 스트레스성 탈모가 영구적일 필요는 없다는 것입니다. 스트레스에 대처하는 방법을 찾으면 탈모가 당신에게 덜 문제가 된다는 것을 알게 될 것입니다.
탈모의 해법은 근본원인을 찾아 해결하는 것입니다.” 열이 나거나 급성질환이 있어서였다면 이제 회복되었으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.건강한 식단에만 집중하면 됩니다.빈혈, 갑상선 또는 아연 결핍 때문이라면 의사와 상담하여 치료를 받으십시오.” Dr. Chaturvedi Say.
하지만 탈모가 지속되고 6개월이 지나도 나아지지 않으면 병원에 가봐야 한다.” 진짜 탈모 반점이 보이면 탈모를 되돌릴 수 있는 임상 치료법이 있으므로 최대한 빨리 피부과를 찾는 것이 좋다. 과정”이라고 Mislankar 박사는 덧붙였습니다. “심각한 탈모증은 혈소판 풍부 혈장 요법(PRP 요법), 성장 인자 농축 요법(GFC 요법) 및 모발 메조 요법과 같은 요법을 통해 좋은 재생력으로 제어할 수 있습니다.”라고 Dr. Chaturvedi가 덧붙였습니다.
말 그대로, 머리카락이 다시 자랄 시간을 줄 때 인내심을 가지십시오. 극도의 탈모가 감지된 후 약 6개월 후에 머리카락이 다시 자라기 시작해야 한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 기간 동안 미용실에서 모발을 변화시킬 수 있는 가혹한 화학 헤어 트리트먼트를 피하십시오. 머리카락의 접착력."또한 과도한 세탁, 과도한 빗질 및 과열에 주의하십시오.머리를 스타일링할 때 UV/열 보호제를 사용하면 도움이 될 수 있습니다.또한 100% 실크 베갯잇은 머리카락이 덜 건조하고 수면 표면의 마찰이 적기 때문에 자극과 머리카락 엉킴이 적습니다.”라고 Dr. Mislankar는 조언합니다.
Dr. Chaturvedi는 또한 순한 무황산 샴푸와 영양 컨디셔너로 전환할 것을 권장합니다. 탈모 단계에 있는 경우 마지막으로 보고 싶은 것은 엉킴과 거친 건조와 같은 나쁜 모발 관리 습관으로 인한 모발 손상입니다. 수건, 잘못된 브러시 사용, 머리 스타일을 지정하여 열 아래 너무 많은 도구에 머리카락 노출 , 그리고 음악은 내면의 회복력과 더 강한 뿌리를 구축하기 위해 활용할 수 있는 도구입니다.
게시 시간: 2022년 2월 25일